Serviço - Dicas

Embora muitos ainda associem o passar do anos como acúmulo de doenças, os atuais conceitos científicos demonstram que o processo natural de envelhecimento não é um fator impeditivo para a maioria das atividades cotidianas de um adulto em qualquer idade.

Os verdadeiros inimigos da saúde são os fatores determinantes das doenças - fatores que podem ao estarem presentes desde o início da vida adulta, serão extremamente prejudiciais à saúde, e irão se refletir durante a velhice, tais como a falta de cuidado com a nutrição, o alcoolismo e o tabagismo, a inatividade física ou o sedentarismo e o uso indiscriminado de medicamentos.

Devemos lembrar, porém, que a ausência de doenças não significa obrigatoriamente dizer que se tem saúde. A Organização Mundial de Saúde (OMS) já há muito tempo definiu saúde como um estado de bem estar biopsíco-social, ou seja, um estado de equilíbrio entre todos os determinantes físicos e emocionais do ser humano. Este modo atual de entender Saúde nos permite almejar um presente e um futuro de maneira muito mais otimista.

É possível cuidar do envelhecimento desde as idades mais precoces. Infelizmente, porém, poucos são aqueles que se preocupam com prevenção, e esta é, sem dúvida, a nossa melhor arma para atingir o envelhecimento saudável.  

Dia 7 de abril é o Dia Mundial da Saúde. Aproveite para avaliar o seu estilo de vida. Não importa quantos anos você já passou tomando as atitudes erradas. Sempre é possível mudar, ser mais saudável e mais feliz.

Dr. Orlando Sakae
Médico do Trabalho - SESI SC
CRM 2917