Serviço - Dicas

A equipe médica do SESI Clínica de Criciúma preparou uma série de dicas para tornar sua vida mais saudável. Há informações importantes sobre colesterol, TPM, catarata, micoses, gripes e outros assuntos. Leia e veja como cuidar do seu organismo de forma correta.

Gripe

A gripe é uma doença contagiosa, causada pelo vírus influenza, acomete as vias respiratórias provocando febre alta, dores no corpo, dores de cabeça e mal-estar geral. Ocorre principalmente nos meses do outono e inverno. Apesar de geralmente não evoluir com complicações, estas podem ocorrer, como por exemplo as pneumonias. A melhor maneira de se prevenir é através das vacinas. A gripe pode ocorrer mesmo em pessoas vacinadas, porém o quadro é mais leve e com recuperação mais rápida.

TDAH – Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) acomete de 3% a 5% de crianças em idade escolar, sendo mais comum em meninos. Os principais sinais são: agitação excessiva; dificuldade em concluir tarefas; desatenção; desorganização; distração fácil por estímulos externos; esquecimento das atividades diárias. A causa deste transtorno parece ser uma somatória de vários fatores: anatômicos, genéticos e metabólicos, com eventos psicológicos e sociais. Muitas crianças são inadequadamente chamadas de hiperativas devido ao uso popularizado deste termo. Esse diagnóstico deve ser feito após investigação com o pediatra.

Audição

Exposição contínua a altos níveis de ruído pode causar deficiência auditiva. Tem-se orientado a não exposição a níveis de ruído acima de 85 dBA, para que não ocorra danos a audição. Quando a exposição ao barulho não pode ser impedida, medidas de proteção devem ser tomadas para eliminar ou possivelmente prevenir o dano a audição. Na fase precoce à exposição sem proteção, uma perda de audição temporária é observada ao fim do período de trabalho, mas desaparece após várias horas. A exposição contínua ao ruído resultará em perda auditiva permanente. Testes audiométricos periódicos nos auxiliam no diagnóstico. Em geral, pessoas com este tipo de perda não apresentam dificuldade para detectar a fala, mas, sim, para entender a conversação.

Por que os idosos caem?

Por que os idosos caem? Com o passar dos anos, nosso organismo vai perdendo naturalmente a capacidade de responder a alguns estímulos essenciais para nosso equilíbrio como, por exemplo, virar rapidamente a cabeça quando ouvimos algum ruído atrás de nós. O equilíbrio depende da visão, do labirinto e da estabilidade do sistema locomotor (articulações e músculos), além da integração perfeita entre todos eles, que é feita pelo sistema nervoso. Com a idade é comum aparecerem alterações nestes sistemas. O que fazer, então? Em casa deve-se evitar de encerar o piso, não deixar tapetes e fios soltos no chão, colocar alças de segurança no box e vaso sanitário, não colocar objetos em prateleiras altas. Você deve usar sapatos baixos e com solado antiderrapante; ao acordar, sente-se na cama e permaneça por alguns instantes antes de se levantar; mexa-se, pratique exercícios, eles melhoram a musculatura, a coordenação, se estiver com receio ou limitações existe um treinamento específico chamado Reabilitação Vestibular. Procure seu otorrinolaringologista, ele saberá te ajudar.

Asma

A asma é uma condição determinada por uma interação de fatores genéticos e ambientais que levam a uma inflamação crônica das vias aéreas em indivíduos suscetíveis. Os sistomas mais comuns são tosse, chiado, falta de ar, sensação de aperto no peito. O objetivo do tratamento da asma não é a cura total. O uso de antiinflamatórios e drogas broncodilatadoras visa principalmente: o controle dos sintomas; prevenção de crises agudas; manutenção da função pulmonar o mais próximo possível da normalidade.

Tabagismo

A Organização Mundial da Saúde afirma que o tabagismo deve ser considerado uma pandemia, ou seja, uma epidemia generalizada, e como tal precisa ser combatido. O cigarro mata.

Os chamados cigarros com baixo teor também são nocivos. Geralmente, os fumante que optam por este tipo de cigarro costumam tragar mais vezes e com maior profundidade, para absorverem a quantidade de nicotina que eles necessitam. Com isso eles ainda absorvem maiores quantidades dos elementos tóxicos. Não há cigarro inofensivo e até um único cigarro por dia é prejudicial, portanto, o melhor mesmo é não fumar.

O fumo dificulta a respiração, quanto maior for o número de cigarros consumidos por dia e quanto maior for a duração do vício, pior para o organismo, além disso, ele também aumenta o risco de problemas cardiopulmonares.