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Dores constantes e perda de apetite são problemas que a gastrite pode causar. Há uma bactéria chamada Helicobacter pylori que provoca a acidez no estômago. Uma substância encontrada no brócolis, no repolho e em outros vegetais chamada sulforafano, destrói a bactéria causadora da gastrite e da úlcera.

Alimentos fontes de vitamina C, também são muito importantes para a prevenção e o combate dessas doenças.

As pessoas que têm problemas no estômago devem consumir de forma moderada produtos como o café, chá mate e preto, uma vez que em excesso aumentam a secreção do suco gástrico, fator que agrava os sintomas de quem já tem a doença.

O estado emocional também pode ativar a produção do suco gástrico, o que causa azia, má digestão, gastrite e até mesmo a úlcera, principalmente em pessoas cujo órgão “alvo” dos problemas emocionais é o estômago.

Por isso, recomenda-se a prática de atividades físicas periódicas para melhorar o estado emocional e a qualidade do sono, junto com uma alimentação equilibrada, a fim de poupar o seu estômago dessas complicações .